沖縄の9月下旬は、日中はまだ夏のような暑さが残る一方で、朝晩は涼しくなり始める季節の変わり目です。
この時期は 「ぎっくり腰」 の患者さんが整骨院でも増えてきます。

「沖縄 ぎっくり腰」
「季節の変わり目 腰痛」
といった悩みで検索される方も多く、体調管理に注意が必要です。


●季節の変わり目に ぎっくり腰 が増える理由

1. 気温差による筋肉の硬直
沖縄特有の昼夜の寒暖差で、腰回りの筋肉が固まりやすくなります。


2. 夏バテの影響
強い日差しや冷房疲れで体力が低下し、腰のトラブルにつながります。


3. 急な運動による負担
涼しくなってから運動や畑仕事を再開し、腰に過度なストレスがかかります。


●ぎっくり腰の前兆

・腰が重だるい

・朝起きた時に腰が固まっている

・前かがみになると痛みや違和感がある

・長時間同じ姿勢を続けると腰がつらい


これらは ぎっくり腰のサイン です。違和感があるうちに整骨院でのケアを受けるのがおすすめです。


●ぎっくり腰になった時の応急処置

・動けるからと無理せず 安静にする

・炎症が強いので 冷やして対応

・できるだけ早く 整骨院で施術を受ける


●整骨院でできること

・炎症を抑えるためのアイシングや電気療法

・硬直した筋肉を緩める手技療法

・姿勢や動作の指導

・再発を防ぐストレッチや体幹トレーニング指導


沖縄の整骨院では、地域に合わせた生活習慣のアドバイスも行い、根本改善と予防を目指します。


●まとめ

沖縄の9月下旬は、ぎっくり腰が増える季節。

・気温差

・夏の疲れ

・運動不足からの急な動作


これらが原因で腰を痛めやすくなります。

「沖縄 ぎっくり腰 9月」
と検索してたどり着いた方も、
違和感を感じたら早めに整骨院へ相談してください。

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・名護市役所から車で4分、大南にある整骨院。
・国家資格の柔道整復師を保有するスタッフが施術。
・夜8時まで営業。
・日曜、祝日も営業。
・電話やネットでの予約可能。
・駐車場完備。
・自費、健康保険、交通事故治療(自賠責保険)、労災に幅広く対応可能。

不調を抱えた毎日はスッキリしないものです。
お身体の不調やお悩みは、お気軽にご相談ください♪

かんてな整骨院
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